LLÉNATE DE PRANA

Mujer con los ojos cerrados y las manos en el pecho, vistiendo una camiseta verde, con un fondo de montaña y cielo al amanecer.

¿Sabes que tu calidad de VIDA depende de la calidad de tu RESPIRACIÓN?

Tienes dentro de tí una herramienta muy poderosa y no lo sabes. 

A través de la respiración puedes:

  • CREAR ESPACIO para controlar y dirigir tu energía. Ampliar tu capacidad pulmonar, lo que afecta DIRECTAMENTE a tu sistema circulatorio, procesos de digestión y eliminación.

  • PURIFICAR TU SISTEMA NERVIOSO, hacer frente al estrés, a la ansiedad y problemas de sueño, además de activarte, calmarte y  equilibrarte.

  • Actuar de manera más eficiente y tener más energía. La mente se vuelve ESTABLE y puedes conectar con tu INTUICIÓN.

Respira 21 días (Pranayama)

VALOR: 111 €

Persona recibiendo masaje facial con las manos sobre su frente.

Cada tipo de respiración (pranayama) aporta un sinfín de beneficios.

Hay estimulantes, purificantes, refrescantes, equilibrantes...pero, sobre todo, te  conectan con tu verdadero SER a través de la MEDITACIÓN. 

Por eso, a través de tu respiración, aprendes a ser más consciente de todo lo ocurre en tu vida. 

La respiración es el puente que une tu cuerpo físico, con tu mente y tu espíritu. Cuando conoces y accedes a tu respiración, sientes increíbles beneficios a nivel físico, pero sobre todo a nivel mental y emocional.

Porque, cuando inspiras, no sólo estás respirando aire, estás respirando PRANA, "el aliento de vida de todos los seres del universo". La fuerza vital.

LLÉNATE DE PRANA - RESPIRA 21 DÍAS

¿Cómo quieres RESPIRAR la VIDA? Comienza por aquí 

Entra ahora a este programa online de 21 días, diseñado para ser consciente de esta poderosísima herramienta que es la respiración. 

¡En tan sólo 3 semanas podrás ver el impacto que tiene en tu vida y en los que te rodean!

QUÉ INCLUYE LLÉNATE DE PRANA  - RESPIRA 21 DÍAS


21 PRÁCTICAS DE RESPIRACIÓN en formato vídeo, de duración aproximada 30 minutos. El tiempo suficiente para que observes los beneficios del pranayama y ¡comiences bien tu día! 

  • - 1 VÍDEO DE INTRODUCCIÓN al curso.

  • - CUADERNO DE REFLEXIÓN, para que puedas plasmar cada día tus sensaciones, emociones, pensamientos...y todo lo que vaya surgiendo durante la práctica. Es una herramienta para ver tu progreso, antes, durante y después de los 21 días. ¡Seguro que te ayudará mucho!

  • - EBOOK DE ACOMPAÑAMIENTO  a tu disposición para saber dónde poner el foco. Porque donde pones el foco, pones tu energía.

  • - ACCESO INMEDIATO Y DE POR VIDA AL CURSO

  • - ACCESO GRATUITO A FUTURAS ACTUALIZACIONES

Dos personas sentadas en un bosque, mirando hacia el paisaje, rodeadas de pinos y vegetación.

 LLÉNATE DE PRANA  -
RESPIRA 21 DÍAS


El poder de esta herramienta, que ya está en ti, es simplemente alucinante. No deja de sorprenderme. Algo que nos acompaña a cada instante, sobre lo cual, no tenemos la suficiente consciencia y que además nos permite autorregularnos, activarnos, enfocarnos…¡Únete a experimentar el poder de la respiración!

Esto es lo que han vivido las personas que ya han pasado por este curso:

  • “Definitivamente uno de los mejores cursos que he tenido. No sólo he notado beneficios de la respiración sino que he aprendido y cambiado patrones. Gracias por tu disciplina y todo el amor que has puesto en este proyecto.”

  • “Me ha encantado. He sentido los beneficios de la práctica cada día, por ello me gustaría seguir trabajando y profundizando. Me parece la mejor manera de comenzar cada día, conectando conmigo misma, llenándome de energía y de calma a la vez. GRACIAS MIL por todo lo que nos has aportado y por compartir este espacio y tiempo con nosotras.”

  • “El curso para mí ha supuesto un antes y un después, me ha ayudado a centrarme y a enraizarme en mí misma, observar y concentrarme, la respiración es la herramienta que puedo tener siempre y además es “multifunción” ya que me activa, me tranquiliza, me ayuda a ver…”

  • “Qué bonito curso, me ha aportado mucho, sobre todo para mi práctica de meditación. Sinceramente se me ha dificultado seguirlo al pie de los días ya que todas las mañanas doy clase a las 7am, aunque siempre ha sido satisfactorio tomar un respiro. Gracias, gracias ✨”

  • “Me ha encantado, comenzar el día conectada, respirando la vida es una maravilla.”

  • “Mi respiración antes del curso era principalmente agitada, clavicular y por la boca, ahora puedo decir que intento llevar la respiración que necesito a mí y que soy más consciente de ella.”

  • “Lo he recomendado y lo seguiré recomendando a todos los que aprecio y especialmente a aquellos que necesitan un poco de tranquilidad y que están un poco perdidos.”

  • “Llevaba unos meses complicados de mucha ansiedad y de un lado para otro, añado que había intentado hacer meditación pero no era capaz de concentrarme realmente. Me apunté a este curso y realmente me encuentro mejor, soy más consciente de mi cabeza, de mi cuerpo y de lo importante que es cuidarse...Este curso me ha ayudó muchísimo y me va a seguir ayudando, es algo que quiero tener siempre presente y conmigo porque suma, conforta y ayuda, ya no sólo contigo mismo sino también con todos y todo lo que te rodea.”

PREGUNTAS FRECUENTES

  • ¡Absolutamente todo el mundo! Tanto si llevas tiempo practicando yoga y quieres adentrarte en el mundo del pranayama, como si sientes la necesidad de establecer un hábito saludable en tu vida y no sabes cómo empezar. Te sentirás acompañad@ y arropad@ por mí y por toda la comunidad de Llénate de Prana.

  • IMPORTANTE: si sufres de hipertensión, epilepsia, has tenido alguna cirugía reciente en torso o cabeza, estás embarazada o padeces alguna enfermedad cardiovascular/pulmonar o cerebral, podrás realizar el curso, pero siempre con modificaciones. Ponte en contacto conmigo con anterioridad.

  • Estas son las temáticas en las que profundizaremos cada día:

    Día 1: Observa el compás de tu respiración

    Día 2: Siente la energía

    Día 3: Eleva tu energía

    Día 4: Crea Espacio

    Día 5: Acepta y fluye

    Día 6: Expande tu consciencia

    Día 7: Mira hacia el interior

    Día 8: Observa las resistencias

    Día 9: Desafía tus creencias

    Día 10: Sonríe, sonríe, sonríe

    Día 11: Disfruta del camino

    Día 12: Da gracias por todo

    Día 13: Suelta el control y libérate

    Día 14: Aprende a escuchar tu alma

    Día 15: Vence tus miedos y pasa a la acción

    Día 16: Cultiva la paciencia

    Día 17: Simplifícate la vida

    Día 18: Abraza todas las emociones

    Día 19: Todo es impermanente

    Día 20: Confía en el universo

    Día 21: Compasión y amor

  • Escríbeme a info@belencatalina-respira.com

¿Tienes alguna pregunta más?