¿Cómo me preparo para esta Masterclass?

Necesitarás una esterilla, una manta y un cojín. Y, para una experiencia más profunda, utiliza unos cascos.

Busca un lugar tranquilo y realiza la sesión tumbad@.

IMPORTANTE:

Este tipo de técnica no es recomendada para personas que sufren de hipertensión (no controlada con medicación), problemas cardiovasculares, epilepsia, glaucoma, retina desprendida, cirugía reciente, episodios psicóticos, bipolaridad, asma (sólo si tienes tu inhalador disponible) o mujeres embarazadas. Además, si estás bajo medicación, es importante que consultes con tu médico antes de unirte a la sesión.  Si padeces algunas de las condiciones mencionadas arriba, por favor, ponte en contacto conmigo.

Al leer esto, aceptas tomar total responsabilidad de tu proceso y de aquellos desafíos emocionales, físicos o mentales que puedan surgir durante la práctica. Y después de ella.

Siempre respira con mucho amor, escuchándote y respetando estas pautas.